27日 5月 2018

5/26　杜の宮ナイタートラック練習会in5月

夕方6時からジュニアのナイター始まり、7時からは大人のトラック練習会🏃

今日は新宮は小学校の運動会があり、小学生の参加はいつもより少なかったです😌

練習メニュー

各自のアップから20分間走(200のトラック1周60秒～後半ビルドアップ)

休憩

差し入れ頂きました❗🥛🍩 
中田さん！ありがとうございました❗😌🙏

休憩後

200のダッシュ(1周33秒～45秒)～100の流し
を5本

ダウン

差し入れ頂き🍩🥛雑談🎶

今日は13名の参加

唐津や宗像から親子の参加も頂きありがとうございました❗😌🙏

皆さん！お疲れ様でした❗

カテゴリ： 2018年4～9月