16日 12月 2018 【杜の宮ナイタートラック練習会 in 12月】 今回は子供たちの陸上教室と合同練習でした。 子供たちと一緒に体操、10分走のあと、 グラウンド外周を30分ビルドアップ走。 その後は250m×4のインターバルでした。 杜の宮グラウンド外周はほぼ500mで、土なので足にも優しく走りやすいですね。距離がわかるのでインターバルやペース走にもいいですし、グラウンドのライトがついていない早朝や夜でも街灯があり、走りやすい場所ですね。 参加の皆様、お疲れさまでした。 tagPlaceholderカテゴリ: 2018年10~2019年3月 コメントをお書きください コメント: 0
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