志賀島ラン第５弾

参加された皆さん❗お疲れ様でした‼️

(志賀島入口折り返しの30キロでしたが) 

先にスタートの浜井さんを入れて10名のラン車サポート

生憎の雨でしたが、小雨でしたので、決行

北九州からもわざわざ参加頂き、無事志賀島ランができて良かったです

天気が良かったら、志賀島1周も気持ち良かったんでしょうが、からだが冷え過ぎても、次のレースに響いてもいけませんから今日は30キロランでした❗

今日は東京マラソンも開催

日本記録も出ました

参加された皆さんも次のレースで記録更新目指して頂きたいですね‼️

1か月以上前のレポです(笑)

成人の日記念で毎年RCでチーム出ししている大会ですが、今回は人手不足ゆえ、中西君とこのRUN PLUS +チームとのコラボで参加！

２チーム出しで臨み、42チーム中11位と18位という結果で終わりました。

とにかく寒い日が続くのでレース後は即退散し近くのラーメン屋でプチ打ち上げ！

人生初の朝ラーメン、なかなかうまかったです(笑)　

参加の皆様おつかれさまでした。

そして警備にあたってくださったRUN PLUS +の権藤さん・内田さん、寒い中ほんとにありがとうございました！

レポ担当：上田

前日・当日朝、飲み食いし過ぎ、それが良かったのかわかりませんが、足が攣ることもなく完走できました！

子供たちとハイタッチしながら楽しく、天気も良くてとても走りやすかったです。

しかし、最後の坂は辛いですね。

レポ担当：尾上

寒さよりも、折り返しからの強風向かい風には、心折れる選手が多数だったようです。

そんな中、お二人完走！

松井さん　3：23：16

宮園さん　3：20：28

お二人は今シーズンも、志賀島往復ランを何度か実施されていました。

私も女性がこのレースに初めて出れるようになったときに一度だけ参加しましたが、完全に行って帰るコースで、復路の向かい風がつらいコースでした。

でも、陸連登録が必要なレースなので参加者が少なく、スタートの１０分前までのんびりできるし、テレビにも映れるから自宅で応援する家族も喜ぶし（笑）

あと、スペシャルドリンク置けるし、アスリート気分になれますね(笑)

またいつか、参加したいレースです。

明日は北九州マラソンですね。（新宮町マラソンも＾＾）

マラソンには、なかなかよいコンディションのようです。

参加の皆様、頑張ってください。

今年も行ってきました！

寒かったですがレースにはちょうどいい気候！

しかしここの登りはなかなかきついんです。

去年より少しタイムが伸びました♪

参加賞もなかなかのおすすめのレースです。

レポ担当：尾上

４．５キロのマスターズ部門に参加してきました。

スタート１キロは４分１０秒！あとは持たず・・で・・１０位！

先日の伊万里ハーフでは１００位で賞品いただきましたが、今回は抽選にてゼッケン番号にて当選☆ 

お茶をいただきました♪

今年はなにかありそうですね♪

参加賞はみかん・水・飴でした。

レポ担当：尾上

志賀島ランの練習会、今年度４回目！

今日は志賀島入口折り返しの30キロランでした。

終わって、都道府県駅伝見ながら、菜の花マラソン優勝・ニユーイヤー駅伝出場の中西君交えて打ち上げでした♪

松林クロカンラン

今日は9名の参加でした。

それぞれのペースで8キロ～22キロ

1周2キロコースを4周～11周

ニユーイヤー駅伝出場の中西くんも走りにきてくれましたよ！

彼はゆっくり調整ランで。

ペースは最初5分20秒あたりから5分～10秒に、速い方は、1周2キロコースを後半の5周はキロ4分まで上げ⤴てました！

松林は夏場は日陰で、冬場は風を遮って、足元は松葉がクッションになり、適度な起伏もあって、いいですね♪

今日は寒くもなく、良い汗をかきました

12/17（日）寒い寒い日となった防府マラソンに参加してきました。

故障明けの私は、目標タイムは決めずに、最後まで走れる感覚のペースでスタート！

寒さでかじかんで、10キロくらいまでは足が動かず・・・少しずつ調子が出てきたけど、痛みが出て走れなくなるのは怖いので、気持ち抑えながら、同じペースの人を風よけにしながら走る＾＾

ハーフあたりから周りのペースが落ちてきて、風よけが見つからず・・・単走となったけど、

息荒くずっと後ろにべた付けしてくる女性と突っ走って誰にも抜かれず、ゴールまで！！

その女性は自己ベストを4分も更新したそうです＾＾

私も、最後まで痛みも出ず、楽しく気持ちよく走ることができました♪

4度目だった防府、来年こそは自己ベストを出したいものです。

防府のコースは、同じところをぐるぐる回って面白くない。

スタート地点には2回も帰ってくるから、リタイヤしたくなるし（笑）、

でも、今回みたいな強風の時は、すぐに走る方向が変わるから、めげずに走れるのです！！

30キロの折り返し地点に行くまでには、スライドする川内選手を勝手に大声で応援したり、

スライドする速くてかっこいい選手たちを眺めながら走るのが楽しい。

知り合いを見つけたら声をかけたり。

昼スタートで、福岡からだと朝ゆっくり出て、日帰りで行けるし、

私はお気に入りのレースです。

あまりの寒さに写真を撮るのを忘れていたため、帰宅後にコレ。

今年の参加賞はシューズバッグ♪

なかなか使えそうですね＾＾

レポ担当：石井

11/26（日）海ノ中道海浜公園にて開催された福岡県民さわやかマラソン！

１０キロの部、５キロの部に参加したメンバー。

５キロの部では、松井さん５０歳以上部門で惜しくも４位！

いつも練習会等参加いただいているSさん、去年に続き、表彰台です！さすがですね！

参加の皆様、寒い中おつかれさまでした♪

毎年１１月２３日勤労感謝の日に行われている、大濠壮年駅伝。

今年も参加させていただきました。

この日は１１月にしてはすごくすごく寒い日となりました。

冷たい強風の中、２チーム１６名、

力走！

Aチーム１２位、Bチーム２０位。

松井さんは、２周区間６０歳以上男性の部門で第一位で表彰されてました！！

新宮に戻ってからは、チームの忘年会も兼ねて打ち上げ。

今年還暦を迎えた江島さんのお祝いやゲームなど、楽しい日となりました。

福岡マラソン出走！

１１月にしては涼しくなり、快晴、気持ちよいコンディションとなりました。

3０キロまでしっかり走り、残りはジョグペースで楽しんできました。

今シーズンの予定は

さわやかマラソン１０キロ

伊万里ハーフマラソン

八女4.5キロ

清水マラソン１０キロ

さが桜マラソン　フル

毎年、たくさんの大会に参加して楽しんでいます♪

レポ担当：尾上

11/3文化の日。

新宮町では「まつり新宮」が沖田中央公園にて開催され、

その朝に、駅伝大会が行われます。

わがチームも参加してきました！

新宮町役場からスタートし、495号線の海側を１、2区。

国道を渡れないので、いちどそこでゴールし、

3区より再度一斉スタート。

こちらは3号線をアンダーパスで潜り抜け、

立花小学校の手前まで登り、下って沖田中央公園にゴール！！

山登り区間の４区、下り区間の５区。まるで箱根駅伝じゃないですか（笑）

新宮町を存分に楽しめるコースとなっています＾＾

力走した皆様、お疲れさまでした～♪♪

走り終わったら、沖田公園の芝生で打ち上げ♪♪いいお天気で気持ちよかったですね！

先月に引き続き、またも台風の練習会でしたが、決行！

志賀島入口まで走って引き返すと、

ちょうど３０キロ。

復路は向かい風で辛かったですね。

このコースは、強風のレースの練習にもなりますね＾＾；

新宮に戻った後は、１１月３日の新宮町駅伝のコースも試走・・・元気すぎるお二人でした。

今回もご参加いただいたSさん、またご参加ください♪ありがとうございました。

新宮町で定期的に行われているクリーンデー。

いつもお世話になっている杜の宮グラウンドの掃除をしてきました。